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眼睛保健

視力保健

眼睛是每一個人的靈魂之窗,時代不斷不斷的進步,每個人每天用眼睛的時間就比過去增加了一倍以上,導致眼睛疲勞,所以需要多看看更多的綠色植物,或眺望遠方,和多給自己適當的休息的機會,你如果常常感到眼睛疲勞、乾澀、發炎甚至是影發過早老化、黑眼圈、假性近視、頭痛、頸部疼痛最主要的原因,因此如何實行眼睛保健,消除眼睛疲勞,預防視力減退及老化,已成為現代的一個重要問題。

想要擁有明亮有神的一雙眼睛,必須符合規律的生活習慣,適當的休息和適當的保養,可達到事實上,,眼睛保健需要重新平衡的飲食,然後從抗氧化維生素的攝入量,為眼睛保健提供足夠的營養,我們可以多吃些胡蘿蔔,西紅柿等水果和蔬菜,或由深海魚類,魚肝油,以補充維生素 A,不僅可以防止氧化引起的眼疾,視力減退,眼睛疲勞等症狀和所有的目光,甚至進一步保持健康的眼睛....more

常見眼睛疾病

常見的眼睛疾病如老花眼,隨著年齡的增加眼睛開始逐漸失去其彈性或硬化的現象,正常一般人老化眼發生的年齡大概是40-50歲左右,隨著年齡的增長,老花眼的案件逐漸增多,直到65歲之前成為穩定,另一種常見的病症視力模糊,發生的原因有很多,最常見的是白內障和老年性黃斑部退化,早期白內障可能會改變眼的屈光狀態,視力可利用戴眼鏡來提高。

造成許多老人視力模糊的現象還有很多原因,最好找找眼科醫生仔細檢查您眼睛,做個詳細的檢查,找出原因,通常定期進行身體健康檢查、均衡的營養、好好休息、不吸煙,可以減少導致失明的老人眼病如青光眼是一種眼睛的病變,大致可分為原發性角落兩個開放和鎖定,青光眼是一種視神經病變,有其自身獨特的視野缺損,視盤凹陷,常與高眼壓有關的壓力,如果不及時治療會導致失明,眼壓特別高,如頭痛和視力模糊症狀或其他症狀時,視神經病變往往有一個非常嚴重的,因此需要定期的眼科檢查,早診斷,早治療....more

 
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